lunes, 7 de julio de 2014

Cronica del trail Ulldeter algo para recordar¡¡

.............Viernes 27 de Junio de 2014. Después de toda la mañana trabajando llego el momento una de las carreras que más esperaba de este año eran ya muchos días de entreno y muchas ganas de meterme en esas maravillosas montañas a las que no todos podemos acceder a disfrutar normalmente. Bueno...al lío... viernes 15:00 cojo 
el coche para dirigirme a Setcases pueblo desde donde mañana parte la carrera. Un pueblo de lo más bonito en el fondo de un gran valle entre majestuosas montañas donde en las cimas aun se podía observar restos de nieve........


  Son las 19:00  a repartir hora que empiezan a repartir los dorsales. Había quedado en verme  con amigos de la comunidad Xterra y si, digo amigos porque sin habernos visto ninguna vez en persona sólo por las redes sociales me acogieron como uno más del grupo fue muy muy acogedor como me sentí con esta gran gente después de las presentaciones y recoger dorsales unas fotos de rigor y a la reunión de la carrera donde ya nos explicaron lo dura que iba a ser la prueba (cosa que no se equivocaron en nada )  así que  nos fuimos a cenar y a la cama que el día siguiente iba a ser muyyyy largo (os lo puedo asegurar)                                                                             

                                                                         







6:00 de la mañana toca el despertador una ducha para despertar y me dispongo a desayunar ya que quiero ver salir a la prueba Reina que sale a las 7.00 también participa un compañero y entre darle ánimos y ver la adrenalina de los corredores comienzo a nota ese gusanillo de .....¡¡¡¡QUIERO SALIR YAAAAAA¡¡¡


                                                                                 



Salida casi  inminente ... nervios a flor de piel....nos juntamos los cuatro que íbamos a correr ..quedan unos 45 minutos y decidimos tomar un café (ERROR!!!!) Si, fue un error para mi porque esto desembocó en una serie de catastróficas desventuras. Desventuras acompañadas del lado más humano que se da también en estas pruebas.... Suerte de mi, que tuve el placer de hacer una aventura paralela, esta mucho más humana junto a Carlos y Raúl


Suenan  los petardos y comienza la cuenta atrás cinco,cuatro,tres,dos,uno,ceroooooooo vamosssssss se oyen gritos comenzamos a buen ritmo me encuentro muy bien mientras rodeamos el pueblo buscando entrar en la pista forestal que nos llevaría al puig de la Pastura de (2373m) van a ser  en 8km 1500 de d+ una autentica subida alpina entre el zig-zag  del camino entramos en un camino estrecho donde de pronto empiezo a notar flato nooo... no puede ser llevo tres kilómetros y empezamos la ascensión fuerte el camino entra en un bosque espectacular con unas vistas de primera para mis ojos y mi gopro

el flato continua entramos en una pradera.. pero el desnivel es importante toca apretar los dientes no puedo correr ni trotar el flato me lo impide maldigo el cortado que me tome media hora antes ..rgrgrgrgr la ascension continua entre las vistas las risas y fotos que nos hacemos Carlos , Raúl y yo una vez coronado el primer pico aparece otro más alto y sobretodo un aire que te lleva de lado a lado y bastante frío 


Agacho la cabeza y me digo vamosss a por el siguiente ...les Borregues de (2691m) que poco a poco y controlando el flato que ya iba mermando dentro del desnivel  acumulado que era ya en 8km de 1500m comienza un pequeño descenso pero pequeño¡¡¡¡¡ejejejej entre subidas y cresteando a esas alturas con unas vistas de ensueño ya íbamos buscando el primer avituallamiento que era el refugio de Ulldeter pero no sin antes pasar por el espectacular Coll de la Marrana a (2500m) donde después de un ligero pero intenso ascenso al coronarlo vemos el impresionante Valle que baja al refugio de Ulldeter a (2230) digo impresionante por la maravilla que teníamos delante descendiendo entre montañas escarpadas y rios con el agua fría como la nieve algo digno de ver y que recuerdo como si fuera ayer ya corría el km12...


Mientras descendemos al refugio noto que algo no va bien me duelen los cuadríceps algo que nunca me había pasado... pensé que seria del primer ascenso y se pasaría pero era un aviso de lo que llegaría a sufrir el resto de la carrera .. al llegar al refugio el del control nos dice que íbamos justos de tiempo de control nos quedamos perplejos jamas nos había pasado pero nos vio bien para continuar. Saliendo del refugio el dolor se incrementa no me lo puedo creer no puedo correr si andar a buen ritmo cruzamos un río y me paro a mojarme las piernas el agua estaba helada y de ahí salíamos a una impresionante pared por donde debiamos subir.... Dios y yo con este problema! a trancas y barrancas voy ascendiendo esto no se acaba es impresionante la pared a la par que bonita por los paisajes que nos rodeaban las piernas imaginaos me dolian a rabiar pero  ni se me pasaba por la cabeza abandonar vamossss me decía a mi mismo a buscar el coll de la geganta a (2600m) y donde se partían las dos carreras. De ahí a buscar el Pic de la Dona a (2700m) y altura maxima que alcanzariamos en la prueva entre andar y un ligero trote alcancemos la cima y un impresionante descenso que pensé que aliviaría mis piernas pero no fue así el dolor persistía y aunque era muy molesto trotaba hacia Portella de Mantet a (2400m) y de ahí a el segundo avituallamiento que era Vallter 2000 a(2166m) por unos segundos pensé en abandonar ya que las molestias eran importantes pero mi coco estropeado y mi tozudez me hicieron salir del refugio con mis compañeros que me aguantaron toda la carrera que grandes .....era ya el km 20 nos quedaban solo 10km y digo solo porque en mi estado me fueron eternos lo aseguro ¡¡¡¡¡nada mas salir de Vallter cogemos un tramo de carretera en descenso que nos llevaría a un sendero por unos espectaculares bosques con cataratas y lo mejor de todo un sube y baja que nos llevaría a la pista americana si,si, la pista americana un sendero lleno de ríos troncos atravesados en los caminos ramas y barrancos donde me quería morirrrr mis piernas de vez en cuando las arrastraba estaba jodido pero iba a llegar de vez en cuando perdía de vista a mis compañeros al rato los pillaba era como un acordeón llegamos al Pla dels Esquexats a (1917m)




Iniciamos un vertiginoso descenso hacia el ultimo avituallamiento es increíble lo impresionante del recorrido y mi dolor de cuadríceps que era incomprensible pero que estaba matándome..por fin, llegas al último avituallamiento sólo nos quedan 3km... 3Km !! de sensaciones y emociones que no os puedo explicar igual el tiempo no era el esperado pero para mi a sido toda una experiencia  que me guardo para mi.. último kilometro salgo de la pista ya voy solo mis dos grandes compañeros se han adelantado al salir a la carretera mis cuadríceps dicen basta .....¡¡ pero que coño vamossssss me quedan mil metros que no os voy a decir que alguna lagrimilla se escapo jejeje SOMOS HUMANOS y había sufrido mucho ..



Al entrar en el pueblo de Setcasas donde todo había empezado los sentimientos asoman, oigo el murmullo de la gente que espera en meta, aplaudiendo la llegado de los corredores y....Sopresa! Allí estaban mis dos compañeros y ahora ya si digo también AMIGOS!!!
 GRACIAS UN MILLON DE GRACIAS.....RAUL MARTINEZ JIMENEZ Y CARLOS VALENTIN  sois muy grandes también agradecer a RODOLFO VALENTINO y a vuestras familias por acogerme como uno más y sentirme tan reconfortado. 
Ahora a por el próximo reto UT CATLLARAS VAMOSSSS nos vemos en el monte.....




sábado, 3 de mayo de 2014

PROXIMA CITA (ULLDETER)



LA PROXIMA CITA

28 de junio


La comarca del Ripollès (Girona ) es mi próximo destino, Ultra Trail Ulldeter , la Ultra para vivir y sentir el cielo más cerca de ti .
ESPACIO DE INTERÉS NATURAL DE LAS CABECERAS DEL TER Y FRESER :
Al Norte del valle de Camprodon , antes de cruzar a nuestro país vecino ( Francia ) , nace el río Ter rodeado de las montañas más altas e imponentes de nuestro Pirineo Oriental , formando así el majestuoso Circo de Ulldeter .
Setcases como punto neurálgico y propietario de estas tierras tan valiosas es el punto de salida y llegada del que será la primera Ultra Trail Ulldeter .
Una oportunidad única de correr y transcurrir por nuestros valles y por nuestros picos más emblemáticos de tan gran interés natural : Gra de Fajol , Bastiments , Pic de la Dona y Costabona . Una Ultra de Alta montaña con toda regla, donde vere y disfrutares de especies como el rebeco, el muflón o la marmota , con una vegetación espectacular donde destacan los pinares calcícolas de pino negro y abetos .  avituallar te en puntos como el Refugio de Ulldeter , Collada Fonda , o lo que será el punto neurálgico de la Ultra , Vallter 2000 , avituallamientos de fácil acceso para la familia o los amigos te puedan ver pasar en este puntos tanto recomendables .

Un total de 60 km aprox . y 4.000 metros de desnivel positivo con una cota mínima de , Setcases 1.270mi una cota máxima del pico de Bastiments 2.881m . También un recorrido de 30km con 2.000 metros de desnivel positivo para los menos atrevidos .
Dicen que sin sufrimiento no hay gloria , sufrir y disfrutar al mismo tiempo : prados , picos , valles , ríos , flora y fauna , un rincón , un tesoro que me espera con los brazos abiertos .
Bienvenidos a la Primera Ultra Trail Ulldet
                                                                           









                                                                               

jueves, 10 de abril de 2014

CRÓNICA DE HALFMCD MI CARRERA


Bueno seis dias después me he decidido a escribir mi crónica sobre mi participación en la HALFMCD
Carrera de 47km y 2800d+ que va desde Vilaplana a el precioso pueblo de Prades.Un recorrido que aparte de muy bonito por las espectaculares vistas y caminos. Con los cruces de ríos y cascadas de agua que parece  estas en el Pirineo. Es también un recorrido muy técnico y exigente (POR LO MENOS A MI ME LO HA PARECIDO)
Sábado 
8:30: de la mañana llego a Padres temprano quiero desayunar algo tranquilo dentro de los nervios que uno trae desde hace ya unos días y así poder ver salir a los de la ultra de 90 km una vez en la plaza de Prades recibo un whatsapp de un amigo que me insta a ver si encuentro a sus compañeros y me hago una foto con ellos Y .....Voilà..... Foto¡¡¡¡¡¡¡ la plaza esta a tope de gente con muchas ganas de compartir lo mismo, es un ambiente especial ya tengo ganas de que comience pero hay que esperar.  
10:15:  cogemos un Autocar que nos llevara a  VILAPLANA donde esta la salida. El recorrido en autocar es ameno y divertido buenas vistas incluso localizamos a las de la ultra que hacia una hora y media que habian salido de Prades en el viaje incluso logro relajarme y me quedo un poco transpuesto (pero sin roncar eeeehhh )!!!! jajaja pero al fin a las 11:30 llegamos a Vilaplana y sólo bajar miro hacia arriba y ahí está la famosa Mussara .. ejejej 
11:30
Ya empiezo a preparar todo saco bastones,geles a mano y barritas que primero utilizaré. Decido quitarme la camiseta térmica que llevaba puesta o me iba a cocer de calor por que hacia.... muchísimoooo calor!  Ya se aproxima la hora y ...ahora si...ya tengo los pelos de punta! QUE COMIENCE YA POR DIOS ....intento matar el tiempo y templar mis nervios hablando con unos y con otros. Llega la hora y cuando me doy cuenta ya estoy de camino . El ritmo es muy rápido por lo menos para empezar miro el reloj y marca 3:50 y empiezo a aflojar comenzamos la ascensión a la Mussara son 4 km y 700d+ eso nada más empezar la verdad es que lo mio no es subir pero con los bastones se sube genial al empezar rápido me ha permitido no pillar embudos y subo tramos corriendo y tramos andando pero eso si, sin parar .. cuando me doy cuenta estoy coronando la mussara y la verdad que es bastante durilla y más así en frío ....






Bueno encaro la primera bajada llego al avituallamiento que tenia la organización  lleno agua y encaro la bajada con la sorpresa que cuando me doy cuenta no encontraba las tiras de señalización  vueltaaaa para atrás 800 metros mas tras las encuentro me habia colado  pero nada tiro para abajo a buen ritmo voy adelantado a corredores pero con mucho cuidado hay bastante agua de días atrás las lluvias  tenían el terreno resbaladizo .Después de tres kilómetros de bajada comienza otro ascenso noto muchísimo calor por lo que decido beber bastante agua e hidratarme muy bien por que pegaba de lo lindo,el ascenso a Albiol se me hace durillo la Mussara me cargo los gemelos y los voy notando cargados pero solo pienso en llegar al PC2 
 pensando que esa pendiente no iba a acabar nunca llego a una pista forestal que en unos dos kilómetros me llevaría a la carretera de entrada a  Albiol (km12,5) repongo fuerzas comiendo plátanos lleno bidones como naranjas bebo sobretodo bebo lo tenia claro era importante hidratarse y sin dudarlo tomo una larga bajada que me llevaría al Mas De Fores (Alcober)(km18)por donde paso por caminos muy bonitos y técnicos donde tienes que mirar donde pones los pies ya llegando a MAS  me pasa  el primero de la ultra como alma que se lleva el diablo y antes de llegar al avituallamiento me pasa el segundo de la ultra con el que al preguntarme a cuanto iba del primero intercambiamos  unas palabras de animo .. y continuo chino chano ya que decía que iba bastante mal físicamente y por fin llegue al PC3.  Ahí paré con otro chico con el que compartimos tramos 

Ahora tocaba otra ascensión de las duras...empieza con senderos suaves y el ruido de las cascadas de agua que corren por doquier el paisaje es bastante distraído pero comienzo a ver gente en los margenes del camino unos con rampas, otros deshidratados ,otros espalda o simplemente lesionados a los  puedo y voy encontrando trato de ayudar algunos con éxito otros no tenían remedio..... Sigo mi ascenso de camino a Mont-Ral el camino se empieza a convertir en piedras gigantescas pero consigo y ya con algunas molestias llegar arriba y  ya ver el pueblo arriba pero joderrrr para llegar al pueblo antes de entrar te meten un cortafuegos y cuando ya lo subes y dices ya ayayay te hacen bajar y volver a subir por una rampa de la hostia pero al finallllll llego a Mont-Ral (km24) eso parece más que un pueblo un campo de heridos de guerra muchas familias recogiendo a gente que abandona a causa  del calor y demás problemas surgidos decido parar un poco mas de lo normal coca-cola bocatas y frutos secos me hidrato bien y cuando veo que estoy salgo entre el aplauso de la gente y corredores que me hacen poner la piel de gallina con lo que salgo con la autoestima a tope la verdad es que es de agradecer y con ese positivismo me introduzco en el camino pensando ya en el siguiente avituallamiento hay subiendo noto ya los muslos algo cargados y doloridos y decido tomarme un ibuprofeno y un gel antioxidante que la verdad me sientan de fabula ni yo mismo me lo creo......

y tomo camino hacia la foradada

el camino es bastante técnico y con tramos de correr por la piedra con unas vistas maravillosas a lo que se le suma que esta cayendo el sol llego a este espectacular agujero en la pared de roca que caprichosamente a hecho el paso de los años......
 
Ahí me alcanza un gran corredor Ivan Artigues que corre la ultra nos saludamos brevemente y seguimos lo pierdo de vista en un momento ya que él iba octavo e iba a por faena  con lo cual a seguir se a dicho ya pensaba en el final sabia que habia gestionado bien la hidratación y la verdad me encontraba  muy bien estaba sorprendido ya de camino a Capafons (km34) y ultimo avituallamiento me coge un corredor con acento como mínimo de Cádiz ajajaja es de la ultra y habla con su mujer o novia y se coloca al lado mio y conforme habla le caen unos lagrimones con lo cual comienzo a animarle y después de unos tres kilómetros juntos comenzamos una espectacular bajada técnica entre piedras mojadas corriendo por un río ..si,si por dentro  no abra otro sitio para correr, me quedo solo mientras el crak se pierde entre curvas y agua sigo bajando !!!! I DE GOLPE AYAYAYAYAY ME EMPIEZAN A SUBIR UNOS CALAMBRES ¡¡¡¡¡ Dios mio ahora no ya me que da poco joderrrrrr me para y me lo tomo con paciencia..un poco de agua me tomo  sales un  gel  y bebo agua.... ando pero sigo con dolores intento relajarme y ya llegando al pueblo de CAPAFONTS se me pasan y paso el ultimo PUNTO DE CONTROL solo me quedan 12 km los últimos 12 kilómetros 
Salgo del pueblo ya tocado pero sabiendo que me queda subir lo que tengo en frente que son 600d+ y luego 4km de bajada hasta Prades cojo una pista forestal que poco a poco va cogiendo pendiente cojo a cinco corredores que ya van muy tocados vamosss como yo llegamos juntos arriba donde hay control sorpresa lo pasamos y venga yo creo que solo la ilusion de llegar movían mis piernas miro el reloj me quedan 4 km y estoy  ya encarando Prades nos atrapa la noche saco el frontal  y continuo en un serpenteo de luces rojas parpadeantes   y algunos aullando como lobos locos de alegría  POR FINNNNNN entro en Prades y la gente comienza a aplaudir se escucha el clamor de la  gente aplaudiendo. La piel de gallina giro y veo la plaza cierro los OJOS YYYY PIIIIIIIIIIIIII ya está.. se acabó ...............9h:17m:23s/ pos98 /POSCAT:63 doy las gracias a la organización  que ha estado de 10 en todo gracias a mi familia por estar ahí, gracias a Ramón del Xterra por el apoyo y gracias a los amigos que llamaban mientras corría o enviaban whatsapps !!!!!GRACIAS¡¡¡¡¡ nos vemos en la próxima....................

jueves, 6 de febrero de 2014

ULTRA TRAIL COSTA DORADA 2014

PRIMERA CITA   

Holaaaaaa. Preparando y Encarando ya la primera cita el próximo 5 de Abril  en Prades.Y será la Half de 47km y +2800m. La carrera discurre en el  Parc Natural de la Serra de Montsant. Esta tiene su salida en Vilaplana y la llegada en Prades.Según he visto y me han comentado es bastante exigente sobretodo el principio, la subida a la MUSSARA,con casi 600m de desnivel lo que hace que de un principio te quites gran parte de desnivell...Bueno ya con ganas de que llegue el dia y ya con el ojo puesto en ella 

UN SALUDO Y NOS VEMOS EN EL MONTE